Menu "Dobra Kuchnia"

Drodzy Uczniowie, Rodzice, Nauczyciele i Pracownicy Szkoły Podstawowej nr 1 im. Mikołaja Kopernika w Zalasewie!

Przed nami kilka dni w rodzinnym gronie,
a zatem: zdrowia, szczęścia, humoru dobrego

a przy tym wszystkim stołu bogatego.

Mokrego dyngusa, smacznego jajka

i niech te święta będą jak bajka.

Niech ten czas wielkanocny pozwoli Wam oderwać się od codziennej bieganiny, zasiąść przy świątecznym stole i spędzić radosny czas w gronie bliskich.

Obiady przygotowuje dla Szkoły Podstawowej nr 1 im. Mikołaja Kopernika w Zalasewie
firma "Dobra Kuchnia" - Planetarna 7, Zalasewo (nr. tel. 691584256)
nr konta: 51 1090 1450 0000 0001 1376 0355

NIP: 777 31 54 068

Prosimy o regulowanie wpłat (8 zł - II danie, 3zł - zupa, obiad dwudaniowy - 10zł) do ostatniego dnia każdego miesiaca na kolejny miesiąc.

 

Menu "Dobra Kuchnia" - KWIECIEŃ

01.04 Pierś z kurczaka grillowana + ziemniaki + surówka + ogórkowa

Etykiety wierszy Masa (g) Białka (g) Tłuszcze (g) Kalorie (g) Węglowodany (g)
Pierś grillowana          
1 100 24,6 15,7 239 0
Surówka          
9,7 100 1,2 5,2 93 9,2
Ziemniaki gotowane          
1 150 2,57 0,15 129 30,02
Zupa ogórkowa          
1,3,7,9 250 11 5,75 278 12,5
Suma końcowa 600 39,37 26,8 739 51,72

02.04 Devolaille + ziemniaki + surówka + żurek

Etykiety wierszy Masa (g) Białka (g) Tłuszcze (g) Kalorie (g) Węglowodany (g)
Devolaille          
1,3,6,7 100 20 15 302 15,5
Surówka          
9,7 100 1,2 5,2 93 9,2
Ziemniaki gotowane          
1 150 2,57 0,15 129 30,02
Żurek          
1,3,7 250 6 8,75 355 65,5
Suma końcowa 600 29,77 29,1 879 120,22

03.04 Spaghetti po bolońsku + pieczarkowa

Etykiety wierszy Masa (g) Białka (g) Tłuszcze (g) Kalorie (g) Węglowodany (g)
Spaghetti po bolońsku z makaronem          
1,3,6,7 250 30,75 22 583 64
Zupa pieczarkowa z makaronem          
1,3,7 250 11,75 4,5 367 14,5
Suma końcowa 500 42,5 26,5 950 78,5

04.04 Naleśniki + pomidorowa

Etykiety wierszy Masa (g) Białka (g) Tłuszcze (g) Kalorie (g) Węglowodany (g)
Naleśniki          
1,3,7 250 25,68 19,67 605 97,33
Zupa pomidorowa z makaronem          
1,3,7,9 250 22,13 5,8 395 43,35
Suma końcowa 500 47,81 25,47 1000 140,68

05.04 Kopytka + rosół

Etykiety wierszy Masa (g) Białka (g) Tłuszcze (g) Kalorie (g) Węglowodany (g)
Kopytka          
1,3,7 300 12 2,1 441 96,1
Rosół z makaronem          
1,3,7,9 250 42,5 10 370 27,5
Suma końcowa 550 54,5 12,1 811 123,6

08.04 Schabowy + ziemniaki + surówka + jarzynowa

Etykiety wierszy Masa (g) Białka (g) Tłuszcze (g) Kalorie (g) Węglowodany (g)
Kotlet schabowy          
1,3,6,7 100 15 25 318 11,5
Surówka          
9,7 100 1,2 5,2 93 9,2
Ziemniaki gotowane          
1 150 2,57 0,15 129 30,02
Zupa jarzynowa          
1,7,9 250 7,5 4 259 2,5
Suma końcowa 600 26,27 34,35 799 53,22

09.04 Leniwe + grochówka

Etykiety wierszy Masa (g) Białka (g) Tłuszcze (g) Kalorie (g) Węglowodany (g)
Grochówka          
1,3,7,9 250 20 1,25 473 52,25
Leniwe          
1,3,7 300 46,8 13,2 567 65,7
Suma końcowa 550 66,8 14,45 1040 117,95

24.04 Makaron w sosie pomidorowym + pieczarkowa

Etykiety wierszy Masa (g) Białka (g) Tłuszcze (g) Kalorie (g) Węglowodany (g)
Makaron          
1,3,7 150 9 4,5 216 37,5
Sos pomidorowy          
1 50 0,5 0,5 19 3
Zupa pieczarkowa z makaronem          
1,3,7 250 11,75 4,5 367 14,5
Suma końcowa 450 21,25 9,5 602 55

25.04 Pieczeń wieprzowa+ kasza + ogórek + rosół

Etykiety wierszy Masa (g) Białka (g) Tłuszcze (g) Kalorie (g) Węglowodany (g)
Kasza          
1 150 18,9 4,65 533 103,95
Ogórek          
0 100 0,4 0,1 78 5
Pieczeń wieprzowa          
1,9 100 26,98 14,59 311 0
Rosół z makaronem          
1,3,7,9 250 42,5 10 370 27,5
Suma końcowa 600 88,78 29,34 1292 136,45

26.04 Naleśniki + żurek

Etykiety wierszy Masa (g) Białka (g) Tłuszcze (g) Kalorie (g) Węglowodany (g)
Naleśniki          
1,3,7 250 25,68 19,67 605 97,33
Żurek          
1,3,7 250 6 8,75 355 65,5
Suma końcowa 500 31,68 28,42 960 162,83

29.04 Zapiekanka + ogórkowa

Etykiety wierszy Masa (g) Białka (g) Tłuszcze (g) Kalorie (g) Węglowodany (g)
Zapiekanka          
1,3,7 300 51 48 747 24
Zupa ogórkowa          
1,3,7,9 250 11 5,75 278 12,5
Suma końcowa 550 62 53,75 1025 36,5

30.04 Szwajcar + ziemniaki + surówka + pomidorowa

Etykiety wierszy Masa (g) Białka (g) Tłuszcze (g) Kalorie (g) Węglowodany (g)
Surówka          
9,7 100 1,2 5,2 93 9,2
Szwajcar          
1,3,6,7 100 20 15 302 15,5
Ziemniaki gotowane          
1 150 2,57 0,15 129 30,02
Zupa pomidorowa z makaronem          
1,3,7,9 250 22,13 5,8 395 43,35
Suma końcowa 600 45,9 26,15 919 98,07

 

 

Lista alergenów - pobierz.

1-     ZBOŻA zawierające gluten

2-     SKORUPIAKI

3-     JAJKA

4-     RYBY

5-     ORZESZKI ZIEMNE

6-     SOJA

7-     MLEKO łącznie z laktozą

8-     ORZECHY

9-     SELER

10-  GORCZYCA

11-  NASIONA SEZAMU

12-  DWUTLENKI SIARY i siarczany

13-  ŁUBIN

14-  MIĘCZAKI

 

W zakładce POBIERZ znajdziesz dokumenty, wzory pism, informacje, kalendarz i inne... Zobacz!

Dane kontaktowe:

Szkoła Podstawowa nr 1 im. Mikołaja Kopernika w Zalasewie
ul. Planetarna 7, 62-020 Zalasewo
telefon: +48-61-817-54-50
email: gimko@o2.pl